|
|
はじめてのバランスボール 価格： 1,313円 レビュー評価： 4.73 レビュー数：30 骨盤のゆがみ解消！引き締まった美しいボディになる！ 著者：後藤志帆／鈴村典子出版社：池田書店（新宿区）サイズ：単行本ページ数：127p発行年月：2005年12月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）今や健康グッズとして定着したバランスボール。「座るだけ」という手軽さと、丸くて弾力のあるボールの持つ親しみが多くの人に人気のようです。しかし、実際に買っても「効果的な使い方がよくわからない」という声も聞きます。本書では、そんな声にお応えして、バランスボールの効果的なストレッチ法、エクササイズ法をわかりやすくご紹介します。より効果的なセットメニュー Supported by 楽天ウェブサービス |
anan特別編集 Mr．Brain presents美人脳エクササイズ 価格： 780円 レビュー評価： 4.53 レビュー数：74 マガジンハウスムック出版社：マガジンハウスサイズ：ムックその他ページ数：114p発行年月：2009年05月あなたの脳をフル活用する大特集5/23(土)スタート、木村拓哉さん主演・TBSドラマ『MR.BRAIN』に連動した、コラボ・フォトブックです。木村拓哉さん演じる脳科学者・九十九龍介のスペシャルフォト＆キャラクター分析や、綾瀬はるかさん、水嶋ヒロさん、亀梨和也さんら豪華出演者陣へのインタビュー、ストーリーの見どころ解説に加え、木村さんの貴重なオフショット、収録現場の密着レポートなどなど、『MR.BRAIN』マニア予備軍には必携の内容。さらには、木村拓哉さんのスペシャルインタビュー、撮り下ろし Supported by 楽天ウェブサービス |
スロー＆クイックトレーニング新版 価格： 1,680円 レビュー評価： 4.52 レビュー数：21 体脂肪を減らす、筋肉をつける 著者：石井直方／谷本道哉出版社：毎日コミュニケーションズサイズ：単行本ページ数：79p発行年月：2009年02月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録するゆっくりと動作することで、体脂肪を燃焼させ、筋肉をつけることができる「スロートレーニング（スロトレ）」。素早く動くことで筋肉に大きな負荷をかけ、バネのある動きが手に入れられる「クイックトレーニング」。このスロートレーニングとクイックトレーニングのやり方が付録のDVD映像によって手に取るように分かります。「スロートレーニングはどれくらいゆっくりやればいいのか？」「クイックトレーニングのスピード、反動のつけ方は Supported by 楽天ウェブサービス |
|
|
|
|
|
|
|
|
バランスボールでキレイになる！ 価格： 1,050円 レビュー評価： 4.46 レビュー数：13 気になる部分をシェイプアップ！！ 著者：飯島庸一／柿谷朱実出版社：池田書店（新宿区）サイズ：単行本ページ数：127p発行年月：2005年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）美人をつくる！バランスボール。おなか、おしり、二の腕、太もも…気になる部分をシェイプアップ！ゆがみがとれて、腰痛、肩こり、O脚、むくみが解消！姿勢もよくなる！筋トレ効果で、メリハリのあるボディラインに。【目次】（「BOOK」データベースより）1 気になる部分をシェイプアップ（代謝を高めてキレイにやせよう?バランスボールを使ってからだの代謝機能を高めます／MORNING EXERCI Supported by 楽天ウェブサービス |
自宅で簡単エクササイズ！＜入荷日未定＞【送料無料】ストレッチポールEX（取扱説明書付き）【16dw10】 価格： 7,587円 レビュー評価： 4.4 レビュー数：72 お支払方法、配送方法に関してはこちらをご覧下さい。 ストレッチポールEX 製品仕様 ■サイズ 直径約15×98cm ■規格 ファスナーで芯材（はしっこ）を閉じてあります。 ■材質 低密度ポリエチレン・合成皮革カバー ■カラー ネイビー ■付属品 取扱説明書 【広告文責】 株式会社 ルネサンス連絡先：03-5600-5412【メーカー名】LPN【生産国】日本製【商品区分】健康用品 【送料無料】ストレッチポールEX（取り扱い説明書付） 肩・腰・背中をスッキリ ストレッチポールとは、正しく使うことで、肩・腰・背中などを緩めることができるストレッチ用具です。 このストレッチポールを使用したエクササイズ Supported by 楽天ウェブサービス |
